Riesgos en los resultados

Nada más sano que ejercitarse, pero...
Foto: Baer

Es difícil poner atención en la cultura física cuando hay versiones tan divergentes de cómo llevarla a cabo; seguramente han pensado en iniciar o continuar con alguna rutina que les ayude a bajar de peso o mejorar tu rendimiento, pero las alternativas son tan específicas que no es posible entender cuál es la que mejor se adapta a tu ritmo de vida.

Hay aparatos, existen alimentos, se han elaborado ejercicios que prometen tener resultados inmediatos y maravillosos al grado de convertirte en un serio aspirante a un campeonato mundial de fisiculturismo. Todos ellos, sin importar su naturaleza, usan el mismo discurso de apoyo a su producto y en menoscabo de los demás.

Desde los que prometen hacerte sentir bien con el mínimo esfuerzo hasta los que amenazan con hacerte sufrir, sin embargo, todos utilizan el concepto de tiempo como su argumento más importante en la obtención de un estereotipo físico que parece pasado de moda, pero que se mantiene en contraparte del problema de salud en el que se ha convertido la obesidad.

Hay que pensar en qué es lo que de verdad quiere obtener, pues establecer un modelo salido de las imágenes televisivas, puede crear frustración por no acercarse en lo más mínimo a lo mostrado. Lo mejor es consultar a expertos y profesionales en cultura física, nutrición y deportes, para que los resultados de verdad estén acordes a nuestras capacidades. Salud.

Beto