Bases integradoras

A practicarlos todos, pero de uno en uno.
Foto: BAER

Irapuato, Gto.- Hagamos una comparativa simple que nos ayude a entender una relación entre deportes que los haga complementarios, al menos para alcanzar un acondicionamiento general. El hecho de optar por especializarnos en una disciplina específica, no obsta para tener a otras como alternativas de desarrollo, por lo que si de verdad buscamos mantenernos físicamente sanos, la variedad además tendría la ventaja de ayudar a la salud mental. Para empezar, los climas con los que contamos en nuestras localidades pueden dar pauta para escoger que se adecuan a la temporada, ya que sugieren su práctica al aire libre o intramuros; es posible que la primavera o el verano sean para los primeros y el otoño y el invierno, para los segundos.

En una segunda instancia, el reafirmar, aumentar o comenzar a ser hábil con las manos delimitaría el uso o no de herramientas como balones, pelotas, barras, aros o guantes, por citar algunos, ya que cada una de ellas define el tipo de ganancia como la fuerza, la destreza o la velocidad que vayamos adquiriendo con su uso, por otro lado, los habrá que además de lo anterior, impliquen técnicas adecuadas, pues significan el traslado como los patines, patinetas o bicicletas, lo que nos lleva a una tercera consideración que es el espacio adecuado para realizar las actividades, tanto de calentamiento como las propias de cada deporte, pues la mayoría, debido a su especialización, ya tiene bien definido el tipo de ejercicios que necesita.

Tomando en cuenta, entonces, las posibles combinaciones con las variables mencionadas, pensar en alguna rutina anual para mantenernos en forma, sería más sencillo, pues no necesariamente debemos atiborrar los doce meses de fútbol. En lo referente a quitarnos telarañas mentales, un cambio de deporte puede tomarse como una forma de integración familiar, pues se buscaría uno que involucrara los intereses de los hermanos, primos, padres o hijos, lo que redundaría en el estrechamiento de lazos que llegarían a adormecerse por la falta de convivencia, además del entendimiento sano de la competencia. Para los que viven del uso de la imaginación, ejercitándose dentro de un esquema de esta naturaleza podría servirles para mejorar sus esquemas de pensamiento.

El planteamiento está hecho, queda a cada uno de nosotros la oportunidad de buscar los deportes que sean adecuados a nuestra morfología, carácter e intereses para distribuirlos por temporadas bajo las condiciones que dicten cada una de nuestras comunidades, porque si esperamos que del exterior nos lleguen las condiciones, creo que tendríamos que esperar sentados. Pretextos hay muchos para no activarnos y ésos sólo nos desgastan a lo tonto ya que requieren de mucha energía para inventarnos más excusas y así sostenerlos; razón para realizar ejercicio, únicamente hay una que, en el ritmo de vida que nos imponemos, toma un relieve importante, más aún en tiempos pandémicos y es el mantenernos vivos. Salud.

Beto