Esquema ideal de salud

Encontrar la salud total es
un trabajo diario. Foto: BAER

Irapuato, Gto.- La relación estatura-peso es esencial para entender que un atleta es saludable, para el caso de los adolescentes, hay disciplinas que deben atender esta rasgo como esencial porque aunque se sientan todopoderosos, los cambios los cambios que están sufriendo (raro es el que los goza) los hace susceptibles de padecimientos de toda índole, or lo cual podríamos dividir la búsqueda de la salud en tres partes: la alimentación, el ejercicio y la lectura, tres cosas que tienen que ver más con la cultura que con la medicina o algún tipo de terapia. Aprendemos a comer muy tarde en nuestra vida si tenemos suerte, nos movemos o participamos de algún deporte sin tener bien cimentada una educación física y si a lo anterior aunamos que nuestro nivel de lectura es pobre, no se nos dará la averiguación.

Por supuesto, las técnicas y las tácticas deben haber mejorado desde que yo participaba activamente en las canchas, sin embargo, no se nota una mejora a nivel global pues la parte de la fortaleza mental sigue dando en qué pensar; es posible que se cuide la alimentación, que ya haya un vínculo fácilmente identificable entre cultura física y deporte (cuestionable) y que la preparación mental se dé... pero de manera eventual para la mayoría mientras que el hacerlo como un estilo de vida se haga sólo con unos cuantos. Posiblemente, ni siquiera haya un acompañamiento para que el futuro o el presente atleta se considere fuerte mentalmente en su disciplina, no para que «aguante» dos horas seguidas de competencia, sino para que sepa leer su situación de cancha.

Ahora bien, la salud mental comienza a gestarse en edades tempranas con los tratos igualitarios, la definición de roles, obligaciones y derechos, el uso racional de la libertad y los recursos, así como saber planear y cuándo hacerlo. Pareciera muy esquemático pero en realidad, todo eso vamos aprendiéndolo con el paso del tiempo y conforme vamos necesitándolo, ya que no hay una manera ni una forma específicas en que deban darse, pero sí es seguro de que debemos empezar desde niños. Obviamente, los desarrollos no serán iguales pues cada circunstancia se matizará según seamos capaces de percibir e interpretar lo que sucede al rededor, mezclando nuestras aptitudes como observadores con los filtros con los que hayamos crecido.

El trabajo comunal para mantenernos lo más sanos posible, tanto como sociedad así como individuos, recae en nuestra capacidad para hacer que esas circunstancias coincidan lo mejor posible en cada una de las generaciones, observando los espacios disponibles, los tiempos adecuados y la información que vaya a compartirse entre todos, lo cual incluye gustos, aversiones, compromisos, etc., más las maneras en cómo se podrían resolver según los medios al alcance. Mucho de las relaciones humanas encuentra su cauce en aquello que alguien, con cierta influencia, indica que es importante o que, por el contrario, no representa una necesidad para nadie, sin embargo, el convencimiento final está en el uso que la mayoría pueda darle. Salud.

Beto