Entrenamiento básico

La base de todo está en el atletismo,
después se puede ser deportista. Foto: BAER

Irapuato, Gto.-

1. Denme un atleta. Pareciera que formar deportistas es algo muy sencillo si es que se cuenta con buenos atletas, al menos era lo que pensaba César Luis Menotti, entrenador argentino de fútbol que en la década de los setenta le dio a la selección pampera su primer campeonato mundial de la especialidad, la lógica de la afirmación que se le atribuye «denme un atleta y yo lo haré futbolista» se debe a que en la actividad física, al contrario que en la medicina, la generalidad es más importante que la especialidad dado que el deporte es un oficio que requiere de la adaptación de ciertos músculos para su buen desarrollo, la cual se obtiene con las disciplinas atléticas principalmente, siguiendo esta línea de pensamiento, del pentatlón, el heptatlón y el decatlón, en teoría, se obtendrían los atletas más completos, pero como en todo, esto no es absoluto.

2. La base atlética. La lógica también se basa, desde la concepción olímpica, en lo que se supone debe conseguir el atleta «Citius, Altius, Fortius» acuñada por Henri Didon, padre dominico, amigo de Pierre de Coubertin, nos pone en perspectiva sobre el maximizar las facultades mediante el acondicionamiento físico pues, no es lo mismo poder lanzar un balón de manera natural y pasarlo por encima de la red, que hacerlo además, controlando nuestros movimientos para que el lanzamiento salga con más fuerza, con una dirección definida y poder repetirlo las veces que sea necesario. La diferencia entre un jugador y un atleta es que el segundo optimiza aquello que el primero realiza por casualidad una o dos veces en su vida; siempre es mejor poder repetir.

3. El deporte es un oficio. Puede haber teorías pero no mucha ciencia que digamos para practicar un deporte; aquí puede que estén a punto de apedrearme ritualmente para que me retracte de lo que afirmo pues, ¿acaso no me he dado cuenta de todos los aparatos que se han inventado para mejorar el rendimiento? A lo que les contestaré que ahí es donde está el meollo del asunto, los avances tecnológicos y la ciencia han apoyado el rendimiento físico, es decir, la parte atlética, no la deportiva. ¿Qué pasa entonces en el fútbol con Valdano y Menotti? Y con Fernando Marcos, Ángel Fernández y Nacho Trelles... lo que hacen es hablar sobre su experiencia en el campo y aplicarla con los equipos que entrenaban o comentaban, es decir, se trataba de un trabajo artesanal que sucede en la mayoría de los deportes, por tanto, se trata de oficios.

4. Seamos atletas. La arenga está dirigida hacia el mantenimiento de la salud, aunque no pretendería de ninguna manera desanimar a quien quiera convertirse en atleta de alto rendimiento, el chiste es ponernos en movimiento con un plan definido, si es especial para nosotros, mejor. El atleta llega a las pistas sin más ánimo que el superarse a sí mismo, a establecer marcas para saberse en movimiento continuo y con un buen motivo para mantenerse así. Las metas graduales nos hacen conscientes de nuestros potenciales y si seguimos animados a alcanzarlos, no por obligación sino para medir los propios desarrollos en todos los ámbitos de la vida, lo cual implica sobre todo, la administración lógica y eficiente del tiempo; dedicarnos a una actividad atlética debe ser divertido, si no fuera así, habría que cambiar a otra. Salud.

Beto