Rendimiento es la clave

Podemos hacer cosas vistosas, pero es mejor
si las mantenemos. Foto: BAER vía Meta AI

Irapuato, Gto.-

1. ¿Cuándo se habla de él? Uno de los puntos que ya habíamos tocado pero que da para muchas páginas de alguna publicación especializada, es el tener al rendimiento como un requisito para funcionar en lo teórico y en lo táctico de la mejor manera posible. La imagen del verbo rendir debe estar ligada al de la constancia, pues no basta con cumplir en un solo evento, la carrera deportiva (como sucede en todas) no se limita a victorias esporádicas, sino que busca mantenerse en un muy buen nivel para que sus frutos duren por todo el tiempo posible. Aquel que se mantiene activo por mucho tiempo en buenas condiciones, puede disfrutar de una vida plena después de su retiro, ya que la disciplina impuesta desde joven, le servirá como sostén en su etapa madura.

2. Tener presentes las capacidades. Gozar de un buen rendimiento no es el resultado de la casualidad, para empezar y como base primordial de ello, está el conocer de qué somos capaces física y mentalmente, lo que requiere de una observación continua, a veces obtenida mediante segundas personas o terceras; si corremos rápido, si saltamos alto, si sabemos acompañar las jugadas, lo captaremos por la comparación con otros, posiblemente en pleno partido o por las características que entrenadores y jugadores destaquen de nosotros, gracias a lo cual, podremos poner énfasis en aumentar esas capacidades y complementarlas con otras, que sería lo ideal debido a que son los jugadores con más amplio margen de aptitudes, los que terminan siendo los modelos para conformar un buen equipo.

3. Poder repetir las jugadas. Mecanizar no significa quedarnos sin razonamiento, por el contrario, en los deportes se trata de la base para poder improvisar sobre la marcha; el cuerpo completo tiene memoria muscular, graba movimientos, posturas y ubicaciones geográficas, lo que nos permite repetir los desplazamientos personales (por ejemplo al rematar) y los que debemos realizar junto con los demás miembros del equipo. Esta memoria nos permite dejar de prestar atención en los fundamentos para concentrarnos en los cambios operados tanto en el equipo contrario como en el propio y así optimizar ataque y defensa en un mismo nivel, lo que a su vez redunda en una mayor eficiencia sostenida por todo el trayecto de cada partido.

4. Resultado de la constancia. La principal ventaja de ser constante en los entrenamientos y en el cuidado de la salud, es el sufrir el menor número de lesiones en la vida activa, pues además de lo molestas que son, representan un retroceso en el acondicionamiento físico y al paso de los años, el tratar de recuperarlo es cada vez más difícil; sin embargo, si mantenemos una rutina sin importar que estemos en un nivel competitivo o no, la calidad de vida que tengamos en edades avanzadas será buena al tiempo que mantendremos al margen a las enfermedades degenerativas como la diabetes, el párkinson o el alzhéimer, pero todo está en ser constantes, sin excesos, incluso en el ejercicio tomando en cuenta que tenemos capacidades distintas a los demás en cada etapa de nuestras vidas. Salud.

Beto